Merhaba arkadaşlar 2.5 ayım doldu body de ve protein tozu aldik protein tozunu aldığım kişi sabah kalkınca 1 ölçek antremandan sonra 1 ölçek demiş hocam antremandan önce ve sonra dedi hangisini yapmalıyım ve bir sorum daha var 1 ölçeğinde (ölçeği 40 gr) 24 gr protein ,13 gram karbonhidrat ve 1 gram şeker var bu özellikler iyimi ?
Protein tozunu ne zaman kullanayim
- Konuyu başlatan Carpi79
- Başlangıç Tarihi