Merhabalar ben 14 yasindayim 65 kiloyum spora basladim weider whey proteini aldim yağ takimi için spor salonunda agirlikli cardio yapacagim ve hafif body yapacagim günde kaç defa protein tozu almaliyim shakeride aldim çilekli aldim protein tozunu ne kadar sut le karisitrmaliyim kaç ölçek koymaliyim yardim ederseniz sevinirim.
protein tozunu nasil kullanmaliyim ?
- Konuyu başlatan guatt
- Başlangıç Tarihi