Protein Tozu

Merhaba yaklaşık olarak 1 ay önce spor salonuna yazıldım. Önümüzdeki ayda 2. ayımda protein tozu kullanmayı düşünüyorum bu sporu yapan arkadaşlarım acele etme 5-6 .ayda kullanmaya başlarsın diyolar beslenmeni düzene koy öyle daha iyi olur diyolar fakat hocaya sordum geç bile kaldın dedi boy 1.80 kilo 65 kilo alma problemim yok salona başlıyalı 5 kilo aldım 1 ayda doğal yollardan kilo alabiliyorum ama çalıştığım için yeterince protein alamıyorum diye tahmin ediyorum napiyim sizce kullanmaya başliyimmi önerebileceğiniz protein tozu varmı whey