Protein Tozu Yapımı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan kisish
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

kisish

Üye
merhaba 14 yaşındayım o yüzden protein tozu alamam ama ev yapımı ve yüksek proteinli tarifler arıyorum
bilgisi olan varsa yazarsa sevinirim
 
Ev yapımı casein= LOR
Ev yapımı Protein Tozu= Tavuk

Protein tozu vb. gibi birşeye ihtiyacın yok şuanda.Ağırlıklara bile sarılmanı pek önermem.Ama barfiks şınav mekik süper gider.Öncelikle çatıyı güçlendirmeye bak.
 
genelde kendi vüucudumla çalışıyorum
ama genede protein almaya ihtiyacm var snaırm
lor kolay ama tavuku her zaman yiyemem
basit şeylerle evde toz gibi birşey yapma imkanım yok mu
 
Ögünlerini atlama, gece yatmadan önce lor- süt ikilisini benimse toza falan gerek yok şuanda ki toz olsa da bir faydasını görmezsin.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı