Merhabalar, benim bir sorum olacak cevabı verilip konu kapatılırsa sevinirim.
Ben bu ay itibariyle optimum gold whey protein ve GNC ProPerformance Kreatin'e başlayacam ve MAX OT programını uygulamayı düşünüyorum bu tür ağır bir programdan sonra protein tozu ve kreatini nasıl almalıyım yani herhangi bir öncelik sırası varmı 71 kiloyum ikisinide ne kadar almalıyım cevabı verilip kilitlenirse memnun olurum.
Ben bu ay itibariyle optimum gold whey protein ve GNC ProPerformance Kreatin'e başlayacam ve MAX OT programını uygulamayı düşünüyorum bu tür ağır bir programdan sonra protein tozu ve kreatini nasıl almalıyım yani herhangi bir öncelik sırası varmı 71 kiloyum ikisinide ne kadar almalıyım cevabı verilip kilitlenirse memnun olurum.