Protein tozu ve Karbonhidrat

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Djarum tarafından 20 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Djarum
    Offline

    Djarum Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşında 52 kilo biriyim 5 aydır fitness a gidiyorum 2 aydır ara verdim ameliyat olduğum için şimdi yeniden başlayacagım ve toz almayı düşünüyorum fikirlere ihtiyacım var lütfen yardım edermisiniz ?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Djarum, 20 Ekim 2014
    #1
  2. QushcuTr
    Offline

    QushcuTr Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Gainer öneririm. Gainer'lar zaten kompleks ürünlerdir. Yani içerisinde zaten hem karbonhidrat hem de protein vardır. Yanına creatine tavsiye ederim hacim kazanman ve kilo alman daha iyi olur.
     
    QushcuTr, 29 Ekim 2014
    #2

Sayfayı Paylaş