Protein Tozu ve Aminoasit

Meraba arkadaşlar, 172 boyum 60 kiloyum. Şubat-Haziran arası haftada 3 gün spora gittim yazın ara verdim çok yoğun bir program olmadı belki ondan çok yogun bi faydasını görmedim. Şimdi terkar başlıyorum 3 aylık aradan sonra, Optimum Serious Mass var elimde karbo protein olarak yalnız çok az kalmış durumda yoğun bir programla hacim kazanmak istiyorum gittiğim salonda yeni bir programa başladım size de karbo protein olarak Optimum Serious Mass ı terkar alayım mı yoksa onun yerine protein tozu mu almalıyım? Birde ben bunların yanında aminoasit kullanmak istiyorum sizce nasıl bir yol izlemeliyim?

 

Beslenme icin ne yapmayi dusunuyorsunuz peki?

Lg Smart World

 

Sabah 3 yumurta zeytin peynir domates - öğlen et veya tavuk - akşam et veya tavuk(öğlene bağlı olarak zıttı)
haftada 1 balık / akşam yemekleri arada sebze olabiliyor.
okulda olunca ara öğün yiyemiyorum maalesef.

 

Beslenmene biraz daha dikkat edip protein, amino vs kullanmadan daha basarili sonuclar alabilirsiniz suplement kullanmania gerek yok

Lg Smart World