titanikpower
Üye
Meraba arkadaşlar, 172 boyum 60 kiloyum. Şubat-Haziran arası haftada 3 gün spora gittim yazın ara verdim çok yoğun bir program olmadı belki ondan çok yogun bi faydasını görmedim. Şimdi terkar başlıyorum 3 aylık aradan sonra, Optimum Serious Mass var elimde karbo protein olarak yalnız çok az kalmış durumda yoğun bir programla hacim kazanmak istiyorum gittiğim salonda yeni bir programa başladım size de karbo protein olarak Optimum Serious Mass ı terkar alayım mı yoksa onun yerine protein tozu mu almalıyım? Birde ben bunların yanında aminoasit kullanmak istiyorum sizce nasıl bir yol izlemeliyim?
