Protein tozu tavsiyesi ?

[Infinitude_PH]

Öncelikle hangi markanın hangi ürününü kullanıyorsunuz ve bana ne önerirsiniz ? İkinci olarak birkaç arkadaşımdan protein tozu yerine aminoasit kullanmak daha mantıklı diye duymuştum doğru mudur aminoasit mi kullanmalı ? Son olarak proteinler whey proteini soya proteini olarak çeşitli gruplara ayrılıyor bunların farkı nedir hangisi daha etkili ? Şimdiden teşekkürler.

 

[mrtroubleemaker]

Optimum Nutrition HydroBuilder ı kullanıyorum. Optimumun %100 whey proteinini tavsiye ederim.

 

[turqo34]

bu başlık altında 100 kişi protein tozu tavsiyesi verse bunların 90'ı optimum %100 whey'i tavsiye edecektir. zaten dünya genelinde de en çok satan marka budur.