Arakdaşlar biliyosunuz daha önce protein tozunu doğada aramak diye de bir başlık açtm. Acaba protein tozu mu alsam diyorum. Ne diyorsunuz faydası olur mu ? En zararsız kaliteli ve uygun protein tozu tavsiyelerini paylaşırsanız sevinirim. Ayrıca herhangi bir kötülü yok değil mi bu protein tozlarının bu konu beni çok endişelendiriyor. Yardımlarınız için çok teşekkür ederim
bu konularda bilgi sahibi olmaya başla, donup gerı baktıgında su mesajlarını okudugununda guleceksın emın ol.
proteın tozu kullamınının amacı, gunluk alınması gereken proteın mıktarını tamamlamak. olaybu.
yanı yok zararımı var, yok zararsızı olsun, yok en faydalısı....
günlük beslenmede yediğin tüm öğünlerin proteinini hesapladın ve 100 gr hesab ettin diyelim. işte bu 100 gr mın tamamı kaliteli protein içeriğine sahipmi, ne kadar esansiyel amino asit ihtiva ediyor, bu tükettiğin 100 grmında vücut tarafından tamamı sentezlenebılecekmı. bunlara çalış biraz..
destek olarak kullandığın protein tozu hem bu protein açığını karşılamak hemde antreman sonrası vücudun ihtiyacını hemen karşılayabilmeye yardımcı olur. whey olma özelliği ile.
, eğer kas kütlenin her kilosu başına 1 - 1.2 arasında protein tüketiyosan destek olarak al kullan.
protein açısından oldukça vasat besleniyosan o zaman once beslenmene para harca.
ayrıca protein tozu kullanınca vucudunda proteın tozu kullandıgın ıcın bı gelısme olmayacak. en buyuk etkısını soyle kıyaslayayım. 100-150 gr tavuk yediğinde ne oluyosa, 1 ölçek protein tozu içtiğinde de o olur. bi mucize bekleme.
en cok reklamı ve en cok kullanılan ve turkıye piyasasında bıle en ucuc proteın tozu optımum wheydır. al kullan. olay bıttı.
