Protein Tozu Kullanım Zamanı Yardım!!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ilkercobanoglu tarafından 13 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ilkercobanoglu
    Offline

    ilkercobanoglu Üye

    Katılım:
    23 Mart 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar
    Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu aldım fakat kullanımı hakkında fazla bilgiye sahip değilim. Antrenmandan önce mi? sonra mı? Ne kadar? Her gün mü kullanıcam? 74 Kiloyum 177 boy 17 yaşındayım.
     
    ilkercobanoglu, 13 Nisan 2015
    #1
  2. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    sabah kalkar kalkmaz ve antrenmandan hemen sonra su ile karıştırıp kullan. 45dk-1saat sonra da yemeğini ye. eğer yok günde 2 ölçek almıyım maddiyatım çok iyi değil dersen sadece antrenmandan hemen sonra al
     
    escapist92, 15 Nisan 2015
    #2
  3. Tolgahantt
    Offline

    Tolgahantt Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğretim üyesi
    Yer:
    Türkiye
    En çok antremandan sonra ihtiyaç duyarsın bu ürüne.1 ölçek yeterlidir.Gerçek gıdalara yüklen gün içinde.Sabah yulaf ve yumurta ekle programına.Öğlen light ton balığı ekle,tavuk ekle.Akşam et ye vs.Kolay gelsin.
     
    Tolgahantt, 19 Nisan 2015
    #3
    ilkercobanoglu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş