Berkay YAŞACAN
Üye
Arkadaşlar spora başladıgım 1 hafta sonra 2 ayı tamamlayacak. Şuana kadar hep cardio yapıp 109 kilodan 94 kiloya düştüm.
Hocam vucudun toparlanmaya başladı yavaştan vg ye başlamamı söyledi bende kas kütleside yakmış olduğumdan dolayı protein tozu kullanmayı düşünüyorum protein tozu kullanırsam kilo aldırır mı bana salona gittiğimde ilk vg yapacam sonra 25 dakika cardio yapacağım. Kilo vermemi engeller mi çünkü göbeğim fazla hafiften ama üst karın bölgesinde karın kasları kendisini ufaktan gösteriyor kiloma rağmen yağ oranım düşük
Forumu araştırdım ama tam bi sonuç bulamadım hem minimum kas kaybı istiyorum proteinli bir diyet yapıyorum. Yağ un şeker tuz kestim.
hazirana kadar güzel bi vucut yapmak istiyorum hiç bir türlü maddi sıkıntım yok ürün önerebilrisiniz.
Hocam vucudun toparlanmaya başladı yavaştan vg ye başlamamı söyledi bende kas kütleside yakmış olduğumdan dolayı protein tozu kullanmayı düşünüyorum protein tozu kullanırsam kilo aldırır mı bana salona gittiğimde ilk vg yapacam sonra 25 dakika cardio yapacağım. Kilo vermemi engeller mi çünkü göbeğim fazla hafiften ama üst karın bölgesinde karın kasları kendisini ufaktan gösteriyor kiloma rağmen yağ oranım düşük
Forumu araştırdım ama tam bi sonuç bulamadım hem minimum kas kaybı istiyorum proteinli bir diyet yapıyorum. Yağ un şeker tuz kestim.
hazirana kadar güzel bi vucut yapmak istiyorum hiç bir türlü maddi sıkıntım yok ürün önerebilrisiniz.
