Protein Tozu & kas gelişimi

İ

İlke Çağdaş Yalçın

Üye
Merhabalar 17 Yaşındayım 75 kiloyum yag var spor yapıyorum 2.aya başladım yeni programa protein tozu kullanmak istiyorum öneriler veya söyliceginiz şeyler varmı?

Not : Sigara kullanmak kasa bi etkisi olurmu.

Cevaplarınızı bekliyorum. Teşekkürler iyi forumlar.
 
2. ay diyorsun daha zamanın var biraz daha tecrüben olsun beslenmeni tamamen oturt sonra protein tozu alırsın , sigara spora nedenli etkisi olur bilemem ama hayatını mafettiği kesindir,hayatında sporu barındırmak istiyorsan sigarayı öyle böyle bırakıcaksın.
 
Sigaranın direkt etkisi olmaz kasa ama kan akışını yavaşlattığı için büyüme yavaşlar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı