Protein tozu bırakınca

[Potasyum0]

Arkadaşlar muay thai başladım aynı zamanda birazda olsa belirgin kaslı vücut istiyorum günlük olarak şınav mekik muay thai olmadığı günlerde dumbell çalışıyorum (Biceps triceps omuz karın vs) protein tozu kullansam kaslar yeterince çıkınca bıraksam hemen söner mi sporu hiç bırakmayacağım?

 

[#Hayalperest#]

Kardeş protein tozu besin takviyesidir gunluk 150 gram protein alacaksin atiyorum 125 aldin o gunu 1 olcek protein tozu ile tamamlarsın bir büyüsü yok ben 16 yaşındayım 5 6 tane kullandim biraktim tekrar basladim bir değişiklik olmadı beslenmeni duzenli bir sekilde yapiyor kalorini proten karb yag duzenli aliyorsan protein tozu çöpten ibarettir anlatabildim umarım iyi sporlar