Protein Tozu Almalımıyım?

6 Aydır düzenli olarak günde 4 5 km koştum son 3 haftadır spor salonuna gidiyorum haftada 4 gün size protein tozu almalımıyım 1,84 Boy 80 Kilo aklımda alma isteği var nediyorsunuz.
Not biraz göbekliyim

 

Eğer doğal beslenmen yetmiyorsa yağsız kilo almak istersen kilo aldırıcıları kullan

 

alma

 

Peki Niçin Almamalıyım Alırsam Daha Kolay Yağları Kasa Dönüştürmezmi

 

yağların kasa dönüşebileceği fikri nasıl oluştu sende?

 

Protein tozu zararlı bir madde değildir,doğal yoldan proteinini karşılayamıyorsan protein tozuna baş vura bilirsin. Yağlar kas olmaz,ancak body building yaparsan yağları yakarsın (yağları yakmak için cardio ya başvurmayın).
Yağları yakmak içinde fazla karbonhidrat içerin besin kullanma,vücud enerjisini karbonhidrat tan alır eğer karbonhidrat yetmezse enerjiyi yağdan almaya başlayarak yağları yakmaya başlar.

 

Düzelni Olarak Salona Gidiyorum Ve Az Karbonhidratlı Besin Yiyorum Ama Proteinin Yeterli Olduğunu Düşünmüyorum Protein Tozu Alırsam Yani Zararı Olmayacak

 

Protein tozunu bir öğün olarak görme,destekleyici olarak gör.