Protein Nasıl Hesaplanır ?

[cAnber]

Arkadaşlar protein hesabı konusunda kafam karışmış durumda ..
az önce genel olarak beslenme programlarına baktım 100 gr tavuk göğüsü deniliyor .. bu pişmiş ağırlık mı yoksa pişmemiş ağırlık mı ?
pişmemiş ağırlıksa 2li tavuk göğüsü ortalama 450- 500 gr .. 100 gr tavuk göğüsü ortalama 20-25 gr protein olduğunu varsaydığımızda .. 100 -125 arası protein mi almış oluyoruz ...

 

[Bekci]

Pişmemiş ağırlık.
Evet aynen öyle.500 gr tavuk göğsünden okadar protein almış oluyorsun.
Kolay gelsin

 

[cAnber]

eyvallah hocam çok sağol ...

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi