hız tutkunu
Üye
selam herkese.
bir konuda o güzel fikirlerinizi almak istedim...
ben spora yeni basladım 1 ay oldu.Ben takviye olarak bir şeyler kullanmak istiyorum yaza kadar yetiştiremeyeceğim gibi geliyor vücudu
ben 18 yasında
1,80 boyunda
99 kiloyum(başladığımda 103 kiloydum)
sizce L-creatine mi protein tozumu amino asit mi (daha nice şeyler var ama pek bilgim yok)
kısa ve öz yazdım sanıyorum açıklayıcı cevaplar bekliyorum
şimdiden teşekkurler...
bir konuda o güzel fikirlerinizi almak istedim...
ben spora yeni basladım 1 ay oldu.Ben takviye olarak bir şeyler kullanmak istiyorum yaza kadar yetiştiremeyeceğim gibi geliyor vücudu
ben 18 yasında
1,80 boyunda
99 kiloyum(başladığımda 103 kiloydum)
sizce L-creatine mi protein tozumu amino asit mi (daha nice şeyler var ama pek bilgim yok
) kısa ve öz yazdım sanıyorum açıklayıcı cevaplar bekliyorum
şimdiden teşekkurler...