protein ihtiyaci

D

derekhale99

Üye
Herşeyi mükemmel mi yapmak gerekiyor yagsiz vücut agirligimi 2.75 ile carptim 99 cikio ama benim günlük yediğim protein 75 felan oluyor illa mükemmel mi olması lazim?
 
Yağlı yağsız vücut ağırlığı hesabını bırakıp karbonhidrat hesaplarını arttırmalısın. Aldığın protein miktarı yeterli, kilon çok düşük. Boyun, yaşın kaç ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı