Protein barlar ne zaman tuketilmeli

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve carew tarafından 6 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. carew
    Offline

    carew Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İnternetten protein bar tarifi buldum (protein tozsuz) ve evde yapmayi denedim giayet basarili oldu.kilo almaya calisan biri olarak protein barlari ne zaman ve ne kadar tuketmeliyim (on ve off gunlerinde).yardimci olursaniz sevinirim
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Mart 2016 ---
    Protein bar tarifi

    100 gram yulaf ezmesi
    1 avuc ceviz ici
    1 avuc kuru uzum
    1 yumurta
    1 tatli kasigi bal

    Besin Degerleri

    Kalori 630.8 kcal
    Protein 22.3 gram
    Karbonhidrat 79.8 gram
    Yag 24.8 gram
     
    Son düzenleme: 6 Mart 2016
    carew, 6 Mart 2016
    #1

Sayfayı Paylaş