Herkese merhaba,
Evde protein barı nasıl yapabilirim?
Forumu araştırdım fakat whey vb. maddelere ulaşma imkanım olmadığı için tarifleri uygulayamadım.
Evde yumurta vs. doğal besinlerden bar yapabilir miyim, nasıl?
Antrenman sonrası pratik bir şekilde protein takviyesi için ihtiyacım var; şimdiden cevaplayan herkese teşekkür ederim.
Evde protein barı nasıl yapabilirim?
Forumu araştırdım fakat whey vb. maddelere ulaşma imkanım olmadığı için tarifleri uygulayamadım.
Evde yumurta vs. doğal besinlerden bar yapabilir miyim, nasıl?
Antrenman sonrası pratik bir şekilde protein takviyesi için ihtiyacım var; şimdiden cevaplayan herkese teşekkür ederim.
)