PROGRAMI MI DEĞİŞTİRMELİ MİYİM?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

ogisgod

Üye
uploadfromtaptalk1455645359165.jpg
uploadfromtaptalk1455645366168.jpg
arkadaşlar merhaba herkese iyi forumlar dilerim hepinize 4 ay düzenli çalıştım daha sonra taşındık başka bi salon da tekrar başladım ilk gittiğim yerde normal standart her yeni başlayana verilen fit program vardı daha sonra seviye atlama gibi bir mevzu oldu bana bu resmini attığım programı verdiler şimdi yeni başladığım yerde de ilk gittiğim yerdeki standart programı verdiler onunla mi devam edeyim yoksa bunla mi son olarak 2 ay spor yapmadım bi zararı olur mu veya önerebileceğiniz bir antreman programı var mı kilo 65 boy 1.70 yazmadı demeyin [emoji1]

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı