Program yardımı.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Rasengan28 tarafından 2 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Rasengan28
    Offline

    Rasengan28 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze merhaba ben 1 yıl kadar süredir evde barfiks şınav yani kendi vücut ağırlığım ile çalışıyorum bu siteden bulduğum programlarıda uyguladım tam boyumun uzama dönemi olduğu içinde kilolar kasa dönüştü belim 75 cm e düştü kollarım orantısız biri 33 öteki 35 göğüs 95 bunun yanında omuzlarım düşük ve dar ve kalçamda 95cm ben cok program denedim ama kalçamı eritemedim salona gidicek saatim yok günün 2 saati bana kalıyo öteki saatler okul staj ve uyku ya gidiyo 2 saatde dinleniyorum bana evde vücut ağırlığım ile yapabilceğim program yardımında bulunursanız sevinirim tüm vücudu çalıştırmak istiyorum ama kalça ve omuzlar ön planda olsun istiyorum.Şimdiden teşekkürler umarım bir kusur işlemeden anlata bilmişimdir.
     

Sayfayı Paylaş