Program istiyorum yardımcı olurmusunz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve synadite tarafından 7 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. synadite
    Offline

    synadite Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar ben haftada 5 günlük bi program alıyorum .bu işe yıllarını veren abilerim yardımcı olursa cook sevinirim .
    aklımda bi kaç şey var
    hergün ayrı kas grubunu çalıştırırsam bi zararı olurmu ?
    sizlerden istedigim program + beslenme
    yaklaşık 1.5 aydır gidiyorum ve cok iyi program istiyorum hamlıgı cok uzun süredir atmışım ve agırlık attırıyorum fakat cok iyi basamıyorum .

    teşekkürler..
     
    synadite, 7 Ekim 2014
    #1

Sayfayı Paylaş