ace1
Üye
Peki yağ yakmama Engel olur mu !Yediğin meyveye bağlı fakat meyvelerde fruktoz olduğundan kan şekerinde dalgalanmalar olabilir onun yerine enerji için antrenmandan 1 saat önce sitede verilen yulaflı omletten yiyebilirsin .
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi