Abilerim,arkadaşlarım öncelikle ben burada bilgi almak istiyorum. Belki size saçma falan gelicek ama bu benimle dalga geçmenizi gerektirmez. Dalga geçecek arkadaşlar lütfen hiç bakmasınlar bile. Şimdi açıkçası hareketlerin isimlerini ezberlemek zor olduğu için resimli bir program yaptım. Eğer birkaç açıklamada bulunabilirseniz sevinirim.
Birde
Resimlerde üstteki link 8 min. abs. level 1
alttaki 6 haftada 100 şınav programı
Birde
Resimlerde üstteki link 8 min. abs. level 1
alttaki 6 haftada 100 şınav programı
