Programım hakkında yardımcı olurmusunuz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve rokieeye tarafından 10 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rokieeye
    Offline

    rokieeye Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    185 boy 74 kiloyum. Yarından itibaren başlıycam spora, spora derken kendim yapıcam, sabah 7 de 1 saatlik bir koşu. Daha sonra 10x3 şınav ve dumble ile birkaç hareket daha. Ama nasıl beslenmem gerektiği konusundda bir fikrim yok yardımcı olurmusunuz.
     
    rokieeye, 10 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş