programım hakkında tavsiye verir misiniz

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oguzhan200 tarafından 31 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. oguzhan200
    Offline

    oguzhan200 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese merhaba. öncelikle kendi programımı yazayım
    pzts: göğüs-arka kol
    salı: sırt- ön kol
    çarşamba: -
    perşembe: bacak-omuz
    cuma: ( cuma günü sadece komple kol çalışmak istiyorum ön ve arka kol çalışmam uygun olur mu ? )
    cumartesi: -
    pazar: -
     
    oguzhan200, 31 Temmuz 2015
    #1

Sayfayı Paylaş