Programım çok mu ağır ?

V

Valentin

Üye
Merhaba fıtness e yeni başladık hoca bana 4x12 program verdi bazıları çok ağır dedi yeni başlayanlar için bide ölçülerime bakarmısınız iyimi kötümü ?
Br6Zy9.jpg
R09JD6.jpg
 
Valentin dedi:
Ölçülerim nasıl çok çalışmam lazımmı
Genişletmek için tıkla...
daha yolun gerçekten başındasın dostum. beslenmeni ve antrenman düzenini aksatma. 2 ay, max 3 ay sonra daha geniş kapsamlı bir program ayarlasınlar. şu anda buna devam et. bu tür sorularla kendini çok meşgul etme. pratiğe al kendini
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı