L2Prochnost
Üye
Merhabalar. Yaşım 16 3 aydır fitness 'a gidiyorum. Boyum 1.83 kilom başlangıçta 63'tü. 3 ayda yaz olmasının sürekli hareket etmemizin de engeliyle sadece 3 kilo alabildim. Kışın hem okul zamanı uyku düzenime falan gireceğim, hemde bir beslenme düzeni tutturmak istiyorum. Ama sadece beslenmeyle hızlı sonuç alamayacağımı da düşünüyorum. O yüzden kilo almak için progainer almayı düşündüm. Sizce daha hızlı sonuç alır mıyım? Son sorum olarak gainer ve proteini karıştırarak içersek daha iyi bir sonuç alır mıyız?
