profesyoneller tarafından yardım bekliyorum.!

[baky123]

Evet işi bilenlere soruyorum ;
boy 174
kilo 57

Kalça'nın ÜST'ü sıkı ve olması gerektiği gibi ama ALT'ında çok yağlanma var aşağı doğru sarkıyor gibi. ELMA GİBİ GÖRÜNTÜ ÇIKIYOR ALT VÜCUTTA.

pantolon giyildğinde çok kötü görüntü veriyor hatunlardaki gibi gözüküyor.
göğüsleri çok iyi geliştirdim ama sırt bölgem tam gelişmedi resimdede ok ile gösterdim , göğüs ve kanat çok iyi ama sırt kasları zayıf..


birde ; bacak arası kasları çalıştırmak için egzersiz önerileri bekliyorum.

SÖZÜN ÖZÜ VÜCUDUMDA HER BÖLGE BİRBİRİNE ÇOK ORANTISIZ HİÇBİ PANTOLON ADAM GİBİ OLMUYOR KÖTÜ DURUYOR ZAYIF OLDUĞUM HALDE

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi