Proğramım hakkında yorumlarınız.

H

HomeBuild

Üye
Evde çalışıyorum ve programım bu eksikleri varmı iyimi yorumlarınızı bekliyorum

Pazartesi(Gögüs,Kol,Omuz)
Salı(Off)
Çarşamba(Sırt,Kanat,Arka kol,Bacak)
Perşembe(Off)
Cuma(Yoğunluk Antremanı,Karışık

Ayrıca her antrean sonrası Karın .
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı