Preacher Curl ile Barbell Curl aynı programda mantıklı mı ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Acm3
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Acm3

Üye
Soru başlıkta belli zaten cevaplarınız için şimdiden teşekkürler..
 
mantıklı ama ard arda yapmamalisin
ornegin: biceps curl
hummer curl
preacher curl
concentration curls
 
Back
Yukarı