Powerball: Simdi herkes bunu konusuyor!

yaa bu aletten bendede vardı ama afacan arkadaşlarımdan biri içine vd 40 denen makine yağı sıktı ve aletin dengesi bozuldu şimdi eskisi kadar direnç göstermiyo.
aleti kullanan arkadaşlar varsa aldıkları sonuçları yazabilirlermi acaba?ona göre bi tane daha almayı düşünüyorum...

 

aşırı zorlamada omuz ve boyun skatlanmaları yasayabılırsınız

örnek mi ? ben=)
sag boynumda hareket kısıtlıgı ve ufak bır kas sıkısması yasadım ama o gun yaklasık bı 40 50 rekor denemesı yaptım. zaten o gunden sonra daha adam akıllı elıme alıp oynamadım. gerektiği gibi kullanıldıgında eglencelı bir urun

 

hand grips diye bi alet var şu resimdeki:



bu parmak uzamasını sağlar mı?

 

NSD Powerball un özel serisini satın aldım. Akşamları evde yapıyorum ama çok ses çıkarıyo televizyon seyrederken eşim rahatsız oluyo. Rekorum 10.800.

Bi de 30-60-90 power faktörleri var. 30 da 4900 falan yapıyorum. 30 sn boyunca hiç durmadan yapıyorsun. Heralde ortalamasını alıyor. Bence kasları şişirmek için değil ama diğer endurance isteyen sporlar için yararlı bir alet. Patlamalı güç değil ama uzun süreli kol güçlerini arttırıyor diye düşünüyorum.

 

Ben Geçen Sene Almıştım Bu Aleti Ama Fazla Faydasını Görmedim Ama Eğlenceli Olduğu Kesin

 

bu mesajın güncellenmesi lazım
alet güzel birşeye benziyor.ancak dolar arttığı için doların 1,20 oldugu dönemlerdeki kadar uygun değil fiyatı.

 

ben de aldım powerball. ilk gün ilk yapışlarda önkol acayip şişiyordu şimdi alıştı. eli ve önkolu çok iyi çalıştırıyor. ilk gün sakın fazla hız yapmayın avcumdaki kemikler 3 gün ağrıdı serçe parmağımda küçük bir parça deri soyuldu. rekorum şu an 12224

 

İnternette daha ucuz olan "wristball" diye birşey buldum. 20-25 YTL arası fiyatı var. Acaba bunun hakkında bilgi sahibi olan var mı?

 

Bu ürün hepsiburada.com'da var bilginize. Reklam yapmıyorum yanlış anlaşılmasın.

 

kolları sertleştirir mi bu ?

 

http://www.powerballs.com/akis_workouts.php?m=Tour

burada powerball egzersizleri var

biceps triceps omuz ve parmak kasları için

bu arada 2 saat önce sipariş verdim gelmesini bekliyorum

 

simdi arkadaslar powerball denen alet kac para , istanbul avrupa yakasında elden alabileceğim yer var mıdır , ve de hangi bölgelerimizi kuvvetlendiri geliştirir ? tşk.

 

Sakın almayın derim. Ben aldım pişman oldum bilekleri rekor kırcam diye uraşırsanız kireçlenme oluyo bilekler zayıflıyo bilekleri güçlendiriyo olayıda yalan ama sadece el parmak kaslarını geliştiriyo bileği mahfediyo benim gözlemim böyle........

 

Katılıyorum sezginho

 

Neden yanlış bilgilendirme yapıyorsunuz ben bu aleti aldığımdan beri çok sık kullanmadım o halde bile el ve bilek kasları bileğin az yukarısındaki kaslar yüksek yağ oranıma rağmen sıkınca belirginleşti bunun yanında biraz gerekli çevirme kombinasyonu yapıldığında bariz şekilde omuz etkileniyor özelliklede bilekle dairesel değilde kaldırarak araba camını çevirirken ki gibi yaptığınızda omuzun farklı kısımları etkilenebiliyor.Adam akıllı bir antreman gibi yaptığınızda önkolu çok iyi yakıyor.Ha belki hacim olarak çok fazla bişey kazanmamış olabilirsiniz ama bilek ve önkoldaki dayanıklılığı arttırdığını gözlemleyebilirsiniz ağırlıklara karşı bileğin gücüde artmış oluyor.Hele de bilek gibi çok önemli bir bölge neredeyse üst vücudu çalışırken her harekette önemli bir yeri var.Örneğin barbell curl yaparken bilekleriniz çok güçlü değilse bu biraz canınızı sıkabilir.Hele hele kireçlenmeye neden olma gibi bir etkisinin olduğunu hiç sanmıyorum.

 

Ürünün fiyatı fazla gelenler wristball adındaki bu aleti alabilirler, power ballda olupda bunda olmayan şey üzerindeki led monitorlü gösterge... Bence fazlasıyla para vermeye gerek yok zaten wrist ball'ın fiyatı da dealextremede 11 lira ve kargo ücreti de yok...

http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.1265

https://www.youtube.com/results?search_query=wrist+ball&search_type=&aq=4s&oq=wristb

 

Arkadaşlar alan ve kullanan arkadaşlar yorum yaparlarsa çok iyi olur.

 

ben kullanıyorum oldukça etkili dumbell kadar değil ama

 

Egzersizi eğlenceli hale getiren bir alet.

Bende bir tane almayı düşünüyorum.

 

Ben alıcaktım videosunu izledim biraz soğudum iple çalıştırılan bahçe motorları gibi habire iplemi uğraşcaz :S