Postür Bozukluğu Proplemi Yardım ?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Erencanns tarafından 19 Nisan 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Erencanns
    Offline

    Erencanns Üye

    Katılım:
    6 Mart 2019
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Vasıfsız
    Yer:
    Antalya
    Belim cok onde sırtım geride kalçam yukarıda nasıl düzeltebilirim yardımcı olun lutfen maddi durumumda cok iyi degil gidip 5 6 bin tl veremem
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Nisan 2019 ---
    20190406_210115.jpg
     
    Erencanns, 19 Nisan 2019
    #1
  2. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Pelvic tilt olması lazım ingilizcesi. Yabancı dilin varsa youtube ta çok video var
     
    Agent47, 19 Nisan 2019
    #2
    Erencanns bunu beğendi.
  3. Lie
    Offline

    Lie Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    -
    Lordoz veya anterior pelvic tilt diye aratirsan bir çok kaynak bulabilirsin
     
    Lie, 19 Nisan 2019
    #3
    Erencanns bunu beğendi.
  4. Erencanns
    Offline

    Erencanns Üye

    Katılım:
    6 Mart 2019
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Vasıfsız
    Yer:
    Antalya
    Daha net pratik tam cozunlu bir yol hareket yokmu en etkili olan ?
     
    Erencanns, 19 Nisan 2019
    #4
  5. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Tmm videolarda var işte. Ordaki hareketleri yapıcan. Adamı anlamasan da olur
     
    Agent47, 19 Nisan 2019
    #5
    Erencanns bunu beğendi.
  6. Lie
    Offline

    Lie Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    -
    Biraz hazırcısın sanırım :). Direk bi yol gösterelim onu uygula bitsin. Öyle olmuyor maalesef en iyi yol bir kaç gün araştırarak öğrenmek. Videolar yazılar vs. yardımcı olacaktır. Yabancı dilin yoksa dediğim gibi lordoz yazarak türkçe kaynak da bulabilirsin. Ama Yabancı kaynaklar daha etkili tabii.
     
    Lie, 19 Nisan 2019
    #6
    Erencanns bunu beğendi.
  7. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    En etkili ve net yol forumlardan öğrenmek yerine fizyoterapiste gitmek.
     
    ulaire, 19 Nisan 2019
    #7

Sayfayı Paylaş