Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ARKADAŞLAR PLANK HAREKETİNİN KARIN GÜÇLENDİRME , DENGE GİBİ ETKİLERİ VAR BENİM BELİMDE AŞIRI YAĞLANMA VAR BU HAREKETİ YAPMAM ORDAKİ YAĞLARIN DAHA MI ZOR GİTMESİNE SEBEP OLUR YOKSA , YARDIMCI MI OLUR ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM .
