Piramit set ile ilgili.

[tosunpaşa123]

Piramit set yaparken 12-10-8-6 her sette ağırlık arttırmamız şart mı ?

 

[elezar]

Elinden geldiğince evet ama son sette önceki sete göre arttırmak özellikle önemli

 

[alexbaysu]

Ağırlık arttırmak şart.Ağırlığı arttırmayacaksan niye tekrar sayısını azaltasınki

 

[tosunpaşa123]

Ağırlık arttırmak şart.Ağırlığı arttırmayacaksan niye tekrar sayısını azaltasınki

Peki ağırlık arttırmadan kastımız mesala 5 kilodan 7 7.5 kiloya olur mu yoksa daha fazla mı olucak arasında ki ağırlık farkı.

 

[alexbaysu]

Ağırlık farkını kendi kuvvetine gücüne göre seçmelisin.Piramit sette önemli olan ağırlığı doğru seçmektir ve son tekrarı zar zor çıkarmaktır.