emrahozsahin
Üye
İş yerine giderken sabah tavuk ızgara veya haşlama yaparak götürmek istiyorum. Akşam saat 19:00 gibi çıkıyorum eve varmam 20:00'yi buluyor. En son 12:30'da yemek yiyoruz. Bu nedenle saat 17:30 gibi ara öğün yapmak istiyorum. İş yerinde çıkan yemekler hep karbonhidrat ağırlıklı. Evden 200-300 gram tavuk götürüp akşam yemek istiyorum salata ile birlikte. Sonra eve geçip sporu mu yapmak istiyorum. Ancak tavuğun bozulma muhabbeti kafamı karıştırıyor. 6-7 saat soğuk-sıcak saklayan sefertasları falan var. Onlardan alsam bozulmadan saklayabilir miyim. Ya da bu şekilde deneyen var mı, ne kadar süre bozulmuyor. Markette 1 kg tavuk 20 TL , biz dışarıdan porsiyon tavuk söylüyoruz 100 gram nerdeyse 20 TL ye denk geliyor. 10 defa yerim o paraya.