pestilin besin değerleri

[vakfike1]

arkadaşlar internetten araştırdım ama bulamadım. 100 gr cevizli pestilin içerdiği besin değerleri nedir acaba. birde pestilin bize faydası olurmu vücut geliştirme açısından

 

[blac]

100 gr. Pestil 332 kcal , 139 mgr. Fosfor, 1260 mgr Potasyum, 33 mgr. Sodyum
Kaynak : http://www.kralpestil.com/v1/

sizce 332 kcal midir cal mi?

üretimde şekeri abartabiliyorlar, şekersizi ya da şeker oranı dengeli olanı bulunabilirse en azından güzel bir yiyecek olur

ekleme, özet olarak;
Dut pekmezi, süt, bal, ceviz, fındık ve undan oluşur.

 

[uzzman]

Haftada bir tatlı yerine tüketilecek faydalı bir besin bence.