performans düşüklüğü

[mazlumaslan]

Normalde 100-120kg arası ağırlık kaldıra biliyor ve zorluya biliyorum 4-5 gündür adam akılı yapamıyorum çok yoruluyorum sanki ağırlık üstüme düşecek gibi oluyor Bileklerim taş kesiliyor kolarım titriyor neyden kaynaklı ola bilir.. ?

 

[fbirfn]

Yeme düzeninde bir değişiklik varmı? Bendede oluyor bazı zamanlar motivasyonunu bozma zamanla eski formuna geliyorsun ben adananın sıcağına bağlıyorum performans düşüklüğümü bazı zamanlar.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[mazlumaslan]

Yeme düzeninde bir değişiklik varmı? Bendede oluyor bazı zamanlar motivasyonunu bozma zamanla eski formuna geliyorsun ben adananın sıcağına bağlıyorum performans düşüklüğümü bazı zamanlar.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Sıcaklık evt Gölgede 46 derece falan beslenmede hiç değişiklik yok hata biraz daha güzel yaptım.

 

[fbirfn]

Sıcaklık evt Gölgede 46 derece falan beslenmede hiç değişiklik yok hata biraz daha güzel yaptım.

Kafaya takmayın bunalıyorsunuzdur dönem dönem olan isteksizlikte olabilir. Pes etmeyin


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Pink Zeppelin]

2-3 gün ağırlık çalışmadan dinlen bir de dinlendiğin günler çeşit çeşit sebze ye muhtemelen döndüğünde daha iyi hissedersin.

 

[mazlumaslan]

2-3 gün ağırlık çalışmadan dinlen bir de dinlendiğin günler çeşit çeşit sebze ye muhtemelen döndüğünde daha iyi hissedersin.

Aynen bende öyle yapacam sadece koşu bisiklet mekik falan

 

[caglar103]

Sıcaklar dan bendede performansta gel gitler olabiliyor

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[atilla_hakan]

1 hafta ara ver kardeşim . Salonu değiştir degisiklik her zaman iyidir

 

[Secretsoul]

Belki vücutta çaktırmayan bir enfeksiyon bile olabilir. 1 hafta ara verin sebep her neyse ortaya çıkacaktır

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi