Peptidli definasyon beslenmesi

İyi günler , ramazan sonrası peptid + clen + t 3 girmeyi düşünüyorum . Güzel bir antreman programı ve diyet listesi cıkardım . Haftada 4 gün sabah 8:00-8:30 arası cardio , 15:00-16:00 arası body , ıgfyi vurduktan sonra da 20-25 dakika yürüyorum protein zamanı gelene kadar . Haftada 2 gün karın + spinning ve haftada 1 gün offum var . . Ayrıca peptid kullanım saatleri doğru mu ve peptidden 30 dakika sonra toz içmemde bir sakınca var mı bilen arkadaşlar yardımcı olabilirse çok sevinirim . Şimdi programları yazıyorum , değerlendirebilirseniz güzel olur .. İyi forumlar ^^


Kür programım şöyle ;

2 ay ıgf 1 lr3 günde 100 mcg
İlk ay mod grf 1-29 günde 200 mcg
2. Ay hgh fragment 176-179 günde 500 mcg
9 haftalık clen
9 haftalık t3
Son 30 gün stano günde 40 mg
Son 33 gün oxa günde 30 mg


Bu da diyet programım ;

6:45 = 200 Mcg Mod Grf 1-29

7:15 = 1/2 Protein + 1 Amino

7:30 = Kahve + Asprin + L. carnitine + clen

Cardio Bitince = 3 Amino

8:45 = Cla

9:15= Milk Thistle + 4 Yumurta Beyazı - 2 Sarısı - 50 gr light beyaz peynir - 2 Dilim Ekmek - 2 dilim hindi füme - 7 Zeytin - Domates - Salatalık - Biber - Yeşillik ( Bol Limonlu ) + nolva + clomy

9:45 = Vitamin

11:45 = 10 gr badem + 10 gr ceviz

12:15 = Cla

12:45 = 100 gr et + 50 gr tavuk + 100 gr yulaf + 200 ml light süt + 15 gr Zeytin Yağı + Salata + Haşlama sebze + t4
14:30 = Kahve + Pre Workout + clen

Body Esnası ( Yarısında biticek şekilde ) = Bcaa

Body Bitince ( 16:00 ) = 100 Mcg Igf 1 Lr 3

Yürüyüş Bitince (16:30 ) = Protein + Glutamin

17:30= Milk Thistle+ 100 gr bulgur + 200 gr Tavuk + Yeşillikli Salata + Biber + 1 Çay kaşığı tarçın + 1 Çay kaşığı zencefil + nolva + clomy

20:00 = 1 Paket Light Ton Balığı + 100 gr tavuk + Biber + Bol Yeşillikli Salata ( Bol Limonlu) + Haşlama Sebze

22:00 = ZMA + Melatonin + Arginine

22:30 = 200 Mcg Mod Grf 1-29

23:00= Casein + 5 Gr Glutamin

- Günde 2 bardak yeşil çay
- Günde bir bardak mate çayı + kabuk tarçın

Kilom 90-95 arası olur . Saat 5:30 yani ant sonu öğününden sonra karbonhidrat almıyorum . Bulgur çiğ olarak hesap alınmıştır . Makro değerler yaklaşık olarak şöyle ;
Protein = 300 gr
Karbonhidrat = 205 gr ( Salata Süt Dahil )
Yağ = 70 gr

Sizce karbonhidratı azaltmalı mıyım ?

 

Winstrol + anavar var ve base olarak testo yok. Mantiksiz geliyor,

 

Testo prop + tren acetat + masteron Küründen yeni cıktım bu hafta . ramazanda pgcl + pct yapıcam . Sonda peptide başlıycam bu arada vücut 2 ay dinlenmis olucak sonra 1 aylık stano + oxa kullanıcam . Kışın da enant + deca kürü girmiştim o yüzden aralığa kadar enjekte olarak testo girmeyi düşünmüyorum . Sizce stano + oxayı cıkarmalı mıyım ? Bir de t3 mü yoksa t4 mü

 

Ben olsam o kadar kur ertesinde biraz vucudumu toparlamasi icin birakirdim, tesotsuz alacagin orallar dogal testo uretimini baskilayacak, sende zaten durmus olanin geri donemesini engelleyecektir.

Tiroid kullanmayi desteklemiyorum trenyoksa kurde, ancak illa kullaacam dersen T3 daha guvenli,

 

Stano ve oxayı cıkarırsam bir sorun kalır mı peki

 

Peptitler tek basina kullaniliyor sikinti yok.

 

Hocam yanlış anlama herkesin kendi kararı ama merak ettim cevaplarsan sevinirim sorularımı. Yaşın henüz 18ken neden küre ihtiyaç duydun?
Ayrıca bu kadar sağlam kürlere giriyorsan supplement kullanımına neden devam ediyorsun?