patlamalı şınav nedir?

[zoparrat]

1-2 yerde "patlamalı şınav" diye birşey duydum. bu nedir?

(bu arada benim tahminim, elleri çırparak olan şınav )

 

[SCHWARZXXL]

aşağı inerken minimum direnç gösterip, iterken ellerin yerden kesilecekmişcesine hızlı bir şekilde kuvvet vermek. yeterince güçlü ve hızlı yaparsan el de çırpabilirsin.

 

[mixxewa]

aşağı inerken minimum direnç gösterip, iterken ellerin yerden kesilecekmişcesine hızlı bir şekilde kuvvet vermek. yeterince güçlü ve hızlı yaparsan el de çırpabilirsin.

bu şekilde yapmanın nasıl bir etkisi var.

 

[SCHWARZXXL]

patlayıcı güç artışı sağlar.

 

[mixxewa]

pumping le aynı şeyler midir?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:17 ----------

patlayıcı güç artışı sağlar.

pumping ile aynı şeyler mi?

 

[BiLL]

aşağı inerken minimum direnç gösterip, iterken ellerin yerden kesilecekmişcesine hızlı bir şekilde kuvvet vermek. yeterince güçlü ve hızlı yaparsan el de çırpabilirsin.

Teşekkürler...

 

[jimraynor]

aşağı inerken minimum direnç gösterip, iterken ellerin yerden kesilecekmişcesine hızlı bir şekilde kuvvet vermek. yeterince güçlü ve hızlı yaparsan el de çırpabilirsin.

Aşağı inerken minimum direnç göstermek cümlesinden kasıt yavaşça inmek midir? Örneğin 3-4 saniyede yavaş yavaş inip bir anda ittirmek.

 

[JJ]

Patlamalı şınav normal şınaavdan daha zor diyebilir miyiz?

Ben öyle çekiyorumda

 

[Cidade de Deus]

Ben 2-3 tane normal çekiyorum ivme kazanınca ellerimle yukarı zıplıyorum ama ellerimi birbirine dokunduramadan iniyorum sanki yavas yapılan şınav daha cok yakıyor gıbı hıssedıyorum sizce?