pasta yedim pişman oldum yardim

Az önce büyük bi dilim pasta yedim hemen yağlanmış gibiyim .ya piskolojikmi o acaba 177 59 kg offf pişmanım

 

psikolojik destek almalısın

 

full yağ olmuştur o pasta göbeğinde yumuşama hissediyormusun üzgünüm

 

Birşey olmaz pasta değilde tatlı tüketirim kaslar gitmez

 

Harbi deliriyom galiba

 

59 kilosun ne kadar yaglanabilirsin, o boyda zaten bir deri bir kemiksindir..Kasma kendini doya doya ye istediklerini..

 

Saol abi rahatlattı beni.bişey sorucam bu yenen şeker direkt yağ mi olur?çok tüketmem nadirdir

 

Her şşeker kötü değildir

 

Pasta? Yattım valla sindiriz ekto farki diyip yatcam yarın daha fazla dikkat ederim

 

bu kadar bilinçsizlikle bu spor zor o yüzden ilerliyemiyoruz

 

Aylardır araştırıyorum hatta spora başlamadan önce bile aylarca araştırdım yinede hiç bir şey bilmiyorum. Millet nasıl bu kadar bilgisizken rahat edebiliyor anlamıyorum. (Spor ve hayattaki diğer tüm konularda...)

 

Canım çekiyor benimde ara sıra yicem

 

çikolata bitterse sorun değilde öyle çok tatlı şeylerde yeme sonuçta çoğu boş kalori oluyor. ve sivilceyle pek alakası yok mesela bende milyarlarca sivilce var ama genetik sanırsam hiç bir türlü geçmiyor yazın ilaçla tedaviye başlicam hayırlısı artık

 

Geçmeyince ciltciye gittim hap krem sabun vardı 1 aydır tedavi çoğu geçti 1-2 aya birşey kalmaz yerim

 

bende gittim 1-2 ay sabun + 2 krem + ilaç verdi kullandım işte ama arttı nerdeyse moralim bozuldu doktorda hiç iç açıcı konuşmayınca bıraktım. şimdi yazın daha etkili ilaçlar var kesin çözüm diyolar (deriyi resetliyo resmen ) öyle bişeyle kurtulurum inş

 

Sivilce sıkıntı ya ama 15 yas hiç sivilce yok .