öncelikle dün bütün pdf lere felan baktım herşeyi indirdim elde ettim çok da gaza geldim bu sabah gittim barfiks aleti aldım ahanda şundan ; http://www.crossfitintrep...t/uploads/2009/12/bar.jpg
yoga mat aldım ve dambıl aldım 2 tane 5 kiloluk
şimdi sorun şudur ki barfiksi asamıyorum evdeki kapılara uygun değilmiş bir türlü beceremedim ve biliyorsunuz ki barfiks olmadan p90x de olmaz yardımcı olabilir misin ne gibi bir alternatifi olabilir bu durumun?
yoga mat aldım ve dambıl aldım 2 tane 5 kiloluk
şimdi sorun şudur ki barfiksi asamıyorum evdeki kapılara uygun değilmiş bir türlü beceremedim ve biliyorsunuz ki barfiks olmadan p90x de olmaz yardımcı olabilir misin ne gibi bir alternatifi olabilir bu durumun?
