P90X kullanımı
- Konuyu başlatan scream422
- Başlangıç Tarihi
Burdan bakabilirsiniz. Başarılar.
cok tesekkur ederım . pekı bn burda yazanları wıdeoda nerde bulucam yanı neyın ne oldugunu nasıl anlıcam =?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:23 ----------
MESELA senın yolladıgın programda 1.ay 1.hafta chest ..... die bi program turu war ama bnde ole bı vıdeo yok ama sole bı wıdeo ısmı wawr bıraz benzıo 15-X2 Chest + Shoulder + Tris and X2 Ab Ripper bumudur ? yanlıs seyler yapmaktan korkuorumda .
galiba dedııgınız gıbı ama bıraz kurcaladım 3 aylık gunluk antreman programı var ... yanı buldum ... sızce bısıy farkedermı x ıloe x2
simdi p90x ı ındırıorum acaba buraya fotolarımı atsam p90x ıle ne kadar neler yapabılırım solermısınız ? tabi bunun ıcıne azim + beslenme + uyku ve gucte gırıyor hepsını guzel yapsam 90 gunde su olur wucudun dıyebılırmısınız
atanerber
Üye
en iyisi ben sana link vereyim kendini ordan motive et 
https://www.youtube.com/watch?v=z56h4hVdjng ------- https://www.youtube.com/watch?v=Itki3s1mvZE
http://p90xturkiye.blogspot.com/2012/07/sorudunuz-cevapliyorum.html buradada bir abimiz bu programı uygulamış birisi olarak sorulan sorulara cevap vermiş. Aklına takılanların cevabını bulabilirsin inş. Başarılar.
https://www.youtube.com/watch?v=z56h4hVdjng ------- https://www.youtube.com/watch?v=Itki3s1mvZE http://p90xturkiye.blogspot.com/2012/07/sorudunuz-cevapliyorum.html buradada bir abimiz bu programı uygulamış birisi olarak sorulan sorulara cevap vermiş. Aklına takılanların cevabını bulabilirsin inş. Başarılar.
en iyisi ben sana link vereyim kendini ordan motive et
http://p90xturkiye.blogspot.com/2012/07/sorudunuz-cevapliyorum.html buradada bir abimiz bu programı uygulamış birisi olarak sorulan sorulara cevap vermiş. Aklına takılanların cevabını bulabilirsin inş. Başarılar.
cok fena gaza getırdı vıdeolar beni
ozellıklede japon olan cok ıyımıs yanı musıc calısma stılı falan neyse bn hepınıze tesekkur ederım ıyıkı varsınız. suan barfiks demiri sipariş ettım tajmahalden toplam 20 kg lukta dumbeller war sımdılık ısımı gorur dıye dusunuyorum ayrıca l cartınıte ve bcaa proteınde war kı kullanmam buyuk olasılıkla ben bu vucudu duzeltıcem arkadas baska yolu yok
atanerber
Üye
cok fena gaza getırdı vıdeolar beni
yardımım olduysa ne mutlu bana ilerde fit vücudunun fotoğraflarını görmek dileği ile kolay gelsin başarılar.