P90X Hakkında 2 Adet Sorum Var.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Creal tarafından 9 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Creal
    Offline

    Creal Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba.Ben internetten P90X programını full ve altyazılı olarak indirdim.Pazartesi başlayacağım ancak 2 sorum olacak:
    1-)P90X'in orijinal Çalışma Takvimini buldum.İlk 2 gün şu şekilde ; 1.gün chest&back VE ab ripper x | 2.gün plyometrics. Ve bir dahaki hafta da aynı şekilde devam ediyor. Sorum şu ki ben bu yazanları her gün tam mı yapacağım. Mesela bu gün chest&back VE ab ripper x yazıyorsa o 2 videoyu da tamamen uygulayacak mıyım toplam 2 saat ediyor. sonra başka gün tekrar ab ripper x geldiğinde tekrar o videonun tamamını yapacağım öyle mi?

    2-)Programı deneyen var ise 1 ayda faydasını görür müyüm?

    iyi günler cevap veren herkese şimdiden teşekkürler
     
    Creal, 9 Temmuz 2016
    #1

Sayfayı Paylaş