P90X AB Ripper antremanından sonuç alanlar varmı

[Aslann]

Arkadaşlar program nasıl yani öteki programlara göre iyimi gelişme için yeterlimi sizce yapan arakadaşlar kendilerinde olan katkıları yazarsa iyi olur

 

[SiR_Arawn]

Ben çok iyi sonuçlar aldım.Karnındaki değişimi ilk ayda çok hafifte olsa hissediyorsun.Benim gördüğüm en zor karın programı şuan için.Kesinlikle 1,5 ay deneyip verim alırsınız.

 

[Aslann]

Ben çok iyi sonuçlar aldım.Karnındaki değişimi ilk ayda çok hafifte olsa hissediyorsun.Benim gördüğüm en zor karın programı şuan için.Kesinlikle 1,5 ay deneyip verim alırsınız.

4 kere yaptım o antremanı yaparken sorun olmaıdı ama hareketler tam nizami yapamıyorum bide antreman sabahı çok kötü bi agrı oluşuyor ben kendi programımda agrıyı bu kadar hisetmiyordum bencede güzel bi program