. dedi:içinde gercekten optimum mu var nerden bilecez derseniz cevrenizde mutlaka biri kullanıyordur bu tür işlerle ilgileniyorsa. hem zaten bipro çilekliydi bende ki optimum ise vanilyalı.
suplementlerden mucıze beklmıyorumda, sımdı solede bısey var. benım beslenme duzenım var, ve o duzende muhafaza ettıgım bı hacımım. sonra o duzene hıc dokunmadan aralara suplement takvıyesı yapıyorsun ve bıkac ay kullanıyorsun. sonunda bakıyorsunkı 1 mılım degısmemıs hıc bı yerın. eee o zaman bu suplementı nıye aldık? eskı besın duznenındede durum zaten buydu. 10 lbs lık optımum bıtmek uzere ama benım durum bu....sanırım para boşa gıttı......
supplemenlardan mucizevi etki beklenmez ama optimumdan hiç beklenemez..
300ml yağsız sütshaker da 700 ml ye kadar işaret var. 1 ölçek protein whey için ne kadar süt kullanmalıyız?
arkadaslar ıkıncı defa 10lbslık optimum protein aldım ılk aldıgımda ustte madalya gıbı altın bısey yandada bardak resmı fılan olan bı posetı vardı bu aldıgımda ıse sıyah uzerıne alt kısım sırf kırmızı bı posette geldı acaba optımum poset degısımıne mı gıttı?