Optimum Gold Whey ve Universal Amino 2700
Merhabalar, elimde bu iki ürün var bunların kullanımı nasıl olması lazımdır? Sabah saat 7-8 gibi antremana başlıyorum kahvaltı yapamıyorum yani antremandan önce hangisinin ne kadar, antremandan sonra hangisinin ne kadar kullanılması gerektiğini söylerseniz sevinirim, teşekkür ederim
Kilo 80 Boy 1.87
Merhabalar, elimde bu iki ürün var bunların kullanımı nasıl olması lazımdır? Sabah saat 7-8 gibi antremana başlıyorum kahvaltı yapamıyorum yani antremandan önce hangisinin ne kadar, antremandan sonra hangisinin ne kadar kullanılması gerektiğini söylerseniz sevinirim, teşekkür ederim
Kilo 80 Boy 1.87
Son düzenleme: