Merhaba beyler, bu sporda 1 yılı doldurdum. ilk zamanlar boyle 2-3 ay duzenlı yapıyodum ancak besyo okumak ıstedıgım ıcın ayrı bı antrenmanım vardı ve mulakatlar için erzıncana gıttım ve orada sakatlandım ara vermek zorunda kaldım. Ektomorf bı vucut tıpıne sahıp oldugum halde gobekde fln yaglanma oldu. 1 aylık bi calışmam oldu ve cok ıyı toparladıgım dusunuyordum.
( Şimdide vucudumun yavas yavas sekıl almaya basladıgı hacım almaya basladıgım zamankı fotografım. )
( Evet şimdide güncel olan fotograflarıma geçelim
)
( Veee şuanki halım. Bu fotograf 2-3 gun once cekılmıs bır fotograf. )
Şimdide yorumlarınızı almak istiyorum. Benım aklımda 1 ay ıcerısınde bcaa ve amino almak var proteın ıle bırlıkte kombine edip kullanmayı planlıyorum. Sizin görüşleriniz ve önerileriniz nelerdır beklıyorum.
Herkese keyifli forumlar.
Şimdi sizlere ilk basladıgım zamandan suankı halım olan fotografları atıcam. Yorumlarınızı beklıyorum
( Bu fotograf goruldugu gıbı ilk zamanı halim )
( Bu fotograf goruldugu gıbı ilk zamanı halim )
( Şimdide vucudumun yavas yavas sekıl almaya basladıgı hacım almaya basladıgım zamankı fotografım. )
( Evet şimdide güncel olan fotograflarıma geçelim
( Veee şuanki halım. Bu fotograf 2-3 gun once cekılmıs bır fotograf. )
Şimdide yorumlarınızı almak istiyorum. Benım aklımda 1 ay ıcerısınde bcaa ve amino almak var proteın ıle bırlıkte kombine edip kullanmayı planlıyorum. Sizin görüşleriniz ve önerileriniz nelerdır beklıyorum.
Herkese keyifli forumlar.
