OMZUMDA AĞRI VAR LUTFEN ACİL CEVAP

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve sidarta tarafından 13 Şubat 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Bench Press
    Offline

    Bench Press Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2008
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Özel güvenlik görevlisi
    Yer:
    İstanbul
    Azaldı bayağı ama kütürdeme var şimdi de.Pm atarsan sevinirim.
     
    Bench Press, 4 Nisan 2009
    #21
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Subakromial bursanın sıkışmasımı yoksa rotator yırtığımı önce bunun teşhisi yapılmalı çünkü her ikisinin ağrısı ve yeri birbirine çok yakın

    Subakromial bursanın sıkışması
    yapılan harekete geniş açıya dayalı zayıf eklem temasını destekleyen kıkırdak yada eklemin zedelenmeside diyebiliriz.

    Rotator yırtığı omuzumuzda 4 adet rotator kas bulunmakta supraspinatus,infraspinatus,teres (minörmü majörmü tam hatırlayamadım ) supskapularis supskapularis mevki itibari ile humerusun üstünde omuza yakın bölgede kemiğin ön ucunda omuzu çevreleyen tendon tipi kas ve bu kas omuz eklemini destekler iç ve dış dönüşlerde (rotasyon -suprasyon) omuzun komutanı gibidir.

    Her iki sorundada bölgenin pressten 1 ay arındırılması hafif açış hareketleri ile oluşan ödemin dağıtılması, hafif baskılı masaj uygulanması önerimdir.
     
    FleXoR, 5 Nisan 2009
    #22
    orkunberk, Bench Press ve MuscleTone bunu beğendi.
  3. dober_1
    Offline

    dober_1 Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2007
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    asker
    Yer:
    kocaeli
    tamamiyle geçti başka yolu yok

    tamamiyle atlattım.artık eskisindende iyi diyebilirim.forumda biraz acemiyim k.bakma
     
    dober_1, 7 Nisan 2009
    #23
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Yeni başlayanlar bölümü sizin acemiliğinizi atacağınız bir alandır. bu alanda vakit geçirmenizi öneririz.
     
    FleXoR, 7 Nisan 2009
    #24
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş